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Método TAD

Método TAD - Clínica Fisiotandem

Método TAD

El método T.A.D. es un tipo de entrenamiento de tipo funcional que trata de recuperar el correcto funcionamiento de la musculatura abdominal y del suelo pélvico.

Este tipo de entrenamiento lo puede realizar cualquier persona, ya que las fisioterapeutas que lo diseñaron (Beatriz Cosgrove y María Vila) se dieron cuenta que hasta el momento, ningún programa de entrenamiento integraba el suelo pélvico en aquellas actividades que requerían un mayor esfuerzo físico, ya fueran actividades cotidianas o actividades deportivas.

Para la realización de este tipo de entrenamiento, no se requiere haber practicado actividad física anteriormente.

El objetivo es reacondicionar y entrenar los músculos del Complejo Abdomino-Lumbo-Pélvico para que realicen correctamente sus tres funciones principales:

  • La contención visceral correcta gestión de las presiones intraabdominales.
  • La estabilización de la columna lumbar y la pelvis.
  • Y el control motor de esta zona que asegura la correcta transmisión de fuerzas.

Este método no sigue una secuencia, sino que se adapta en función de cada persona progresando en función de las cualidades de cada individuo, por ello, las sesiones comenzarán siendo de carácter individual y cuando se tenga dominada la técnica se dará la opción de pasar a pareja o grupos.

Nuestro Equipo

Marta Vicente Gómez

Marta Vicente Gómez

Fisioterapeuta y Osteópata
Noemí Taravilla Gobín

Noemí Taravilla Gobín

Fisioterapeuta y Osteópata
Judit Checa Jerez

Judit Checa Jerez

Fisioterapeuta
Patricia Martín Batres

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Monitora de Pilates y Yoga
Miguel Otero Sevilla

Miguel Otero Sevilla

Fisioterapeuta

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